Поклонники зефира! Радуйтесь! Зефир, по сравнению с другими сладостями, не такой калорийный. Какая калорийность у Зефира? – Скажем так, он имеет средненькую степень калорийности. Чем полезен зефир?
Чем полезно такое лакомство:
- В зефире нет сахара! Это значит, то лакомство такое очень полезно для людей, которые диабетом страдают.
- Зефир значительно улучшает пищеварение у детей! И многие дети любят данную сладость.
- В зефире содержится пектин! Он нормализует холестериновый уровень в крови, выводит соли и токсины.
- Зефир повышает ментальную (умственную) деятельность! Он особенно полезен людям, которые «награждены» творческими профессиями.
- Зефир является низкокалорийным! В нем, на самом деле, мало калорий, несмотря на цифры калорийности.
- Зефир ногти от ломкости и расслоения спасает! Классно, когда есть вкуснятина, которая поможет в трудное время женщины.
- Зефир помогает волосам! Он делает их крепкими и блестящими. Такими, как в шикарной рекламе.
- Зефир оказывает очень положительное влияние на сосуды человека! Будет зефир – не будет проблем.
- В зефире есть много витаминов! Столько, что даже не верится, порой, что в таком маленьком лакомстве есть их столько.
Покупаете зефир – выбирайте его пастельных тонов, а не желтеньких или беленьких. Не стоит покупать зефир в кокосовой стружке или в глазури, потому что аллергию он вызывать может. Еще совет. Покупайте зефир не на основе желатина, так как желатин – очень калорийный «составляющий». Лучше купить зефир, созданный из агар – агара. Зефир старайтесь кушать с четырех до шести вечера. Именно в такой период снижается «глюкозовый» уровень в крови. Зефир кушать можно только в количестве нескольких штучек, чтобы кариес не вызывать.
Калорийность зефирная (одна штучка):
Обыкновенный – 299 калорий.
Ванильный – 312 калорий.
Глазировано – шоколадный – 396 калорий.
http://ladyeve.ru/kalorii/kalorijnost-zefira-chem-polezen-zefir.html
Комментариев нет:
Отправить комментарий