Хна - рецепты окрашивания волос хной.

Хна – это порошок из высушенных листьев лавсонии, который издавна применялся в арабских странах как ранозаживляющее, противовоспалительное, очищающее средство, однако наиболее широкое применение хенна получила в сфере ухода за волосами и телом.Являясь абсолютно натуральным продуктом, хна абсолютно безопасна для волос и кожи, не алергенна, обладает кондиционирующим, смягчающим действием, способна лечить перхоть и придавать блеск ослабленным волосам. Бесспорным достоинством хны является то, что с е помощью можно получить натуральные сочные оттенки волос и никто при этом не запдозрит, что ваши волосы окрашены.
Общепризнанным минусом является то, что хна - чрезвычайно стойкий компонент, поэтому после окраски хной вы с трудом сможете окрасить волосы различными крем-красками и цвета как правило могут получаться с некрасивым сине-зеленым отливом. Особенно это касается тех, кто после хны пытается перекраситься в блонд. Еще одним недостатком, по мнению некоторых специалистов, является то, что хна может забивать поры волос, иссушивать их изнутри и вызывать сечение кончиков. Однако, это достаточно спорный факт и зависит от индивидуальных особенностей. Вообще считается, что хна идеально подходит для жирных волос.
Окрашивание хной занимает в среднем 1-1,5. Окрашивающую смесь следует наносить на свежевымытые чуть подсушенные волосы, после чегопромывать волосы теплой водой, лучше с добавлением яблочного уксуса. После окрашивания шампунем пользоваться не стоит в течение 2-3 дней для закрепления цвета.

Окрашивающая смесь готовится в зависимости от ваших предпочтений: существует множество рецептов, помогающих не только усилить лечебный эффект хны, но и придать волосам различные по своей гамме оттенки.


Традиционно окрашивающую смесь замешивают на кипяченой воде, однако, большинство женщин, утверждают, что замешивая хну на кефире, можно получить более благородный и насыщенный оттенок волос, так как кислая среда помогает высвобождению красящего пигмента. Можно применять также молочную сыворотку.Концентрация для длинных волос такова - на 75 г порошка (сочетание хны и басмы или только хна) поллитра кефира.
Оттенки, получаемые при помощи хны, поражают своим богатством разнообразием.
Пурпурный тон, бордо можно полчить, если развести хну не в воде а в свекольном соке;тот же эффект вы получите, добавив сок ягод бузины или чай каркаде.

Цвет «красного дерева» получится, если в хну добавить клюквенный сок, а перед окрашиванием обильно смочить им волосы и высушить

Шоколадный и черный цвет можно получить, если добавить в хну черный кофе.
Каштановый и вишневый оттенки даст подогретый кагор, добавленный в хну.
Настой луковой шелухи, смешанный с хной, придаст волосам медный отлив.
Если вы блондинка, то вам подойдет смесь хны с лимонным соком и сырым яйцом.
Золотисто-медовый оттенок дают ревень, шафран, ромашка или куркума.
Куркума просто добавляется в состав с хной.

Шафран на кончике ножа кипятят в небольшом количестве воды в течение двух минут, потом добавляют в хну.

Ревень измельчают и томят на медленном огне в течение 20 минут, потом процеживают и тоже добавляют в хну.

Шоколадно-каштановый отлив даст крепкий настой черного чая, смешанный с хной.
Экспериментировать с оттенками можно также, смешивая хну и басму в разных пропорциях.
светло-каштановый тон: на 1 часть хны берется 1 часть басмы; время выдержки – 1 час;
 для получения русого тона волос на 1 часть хны берется 1 часть басмы; время выдержки – 30 минут;каштановый тон: на 1 часть хны берется 2 части басмы; время выдержки – 1,5 часа;
черный цвет: на 1 часть хны берется 3 части басмы; время выдержки – 4 часа.
бронзовый тон: на 2 части хны берется 1 часть басмы; время выдержки – 1,5 часа;
Не пользуйтесь басмой в чистом виде, чаще всего она придает волосам зеленоватый оттенок!

Как правило, с первого раза сложно добиться желаемого оттенка, поэтому если цвет получился не подходящим, сделайте масляную маску: нанесите на волосы немного подогретого растительного масла. Распределите по всей поверхности и оставьте на 20-30 минут, а затем промойте волосы с шампунем. Это немного нейтрализует цвет. В масло можно добавить чайной ложку коньяку, так оно лучше будет смываться.

После окрашивания хной не пытайтесь пользоваться косметическими красками в домашних условиях!

Яичные маски для волос.

●яйцо+молоко (для увлажнения и шелковистости волос)

●яйцо+лимонный сок (для блеска светлых волос)

●яйцо+мед (питание волос, для роста волос)

●яйцо+коричневый сахар (питание волос, для блеска темных волос)

●яйцо+яблочный уксус (блеск и увлажнение волос)

●яйцо+майонез (питание и блеск волос)

●яйцо+банан (питание, для тонких волос)

●яйцо+оливковое масло (при секущихся и ломких волосах)

●яйцо+репейное масло (для роста и укрепления волос)

●яйцо+оливковое масло+лимонный сок (для крепких и сильных волос)

●яйцо+касторовое+репейное масло+лимонный сок (против перхоти, поврежденные волосы)

●яйцо+пудра зеленого чая (тонкие, ослабленные, тусклые, поврежденные волосы)

●яйцо+коньяк+оливковое масло (для роста и укрепления волос)

Преимущества яйца при уходе за кожей

Косметическим действием обладают и яичные желтки, и яичные белки.
Яйца содержат аминокислоты, которые предотвращают появление перхоти. Яичный желток содержит питательные вещества и витамины, необходимые для роста волос. Лецитин восстанавливает волосы от повреждений, вызванных окрашиванием или ультрафиолетом, делает их более сильными и гладкими.
В яичном желтке также содержится витамин B3, который влияет на скорость роста волос, а также их пигментацию, то есть — насыщенность и яркость их цвета.

Цельные яйца: выпадение волос, тусклые волосы, поврежденные волосы

Яичный желток: при жирной коже головы

Яичный белок: при сухой коже головы

50 причин похудеть!

1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
8. Девушки будут завистливо на тебя пялиться – прямо как ты, когда была толстой.
9. «Ты похудела?»
10. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной.
11. Чтобы быть энергичной.
12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
14. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.
15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы.
16. Чтобы быть здоровой.
17. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.
18. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть.
19. «А у вас есть такая же, только размера S?»
20. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
21. Чтобы развлекаться на пляже в купальнике и прекрасно себя чувствовать.
22. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек.
23. Чтобы носить все, что хочешь.
24. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.
25. Потому что ты этого заслуживаешь.
26. Чтобы тебя все запомнили, как уверенную, стройную и красивую девушку.
27. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.
28. Сделай это ради тазобедренных косточек.
29. Чтобы во время прыжков жир не трясся…
30. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать.
31. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
32. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.
33. Чтобы перестать мечтать и начать жить.
34. Чтобы красоваться на пляже.
35. Чтобы не быть чьей-то «толстой подружкой».
36. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
37. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.
38. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.
39. Чтобы не думать о том, как это – быть красивой.
40. Чтобы все завистливо пялились на тебя на пляже.
41. Чтобы выглядеть прекрасно на всех фотографиях, с любого ракурса.
42. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ.
43. Чтобы перестать представлять себя кем-то другим.
44. Чтобы у тебя были свои собственные фотографии «до» и «после».
45. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения.
46. Чтобы носить кофточки, открывающие живот.
47. И чтобы живот этот был плоским!
48. Чтобы ты полюбила себя.
49. Чтобы другие люди могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.
50. Чтобы быть лучше, чем все остальные.

Какая причина Ваша?)

Реванш!

На календаре середина января, а на весах и вовсе страшно представитьс колько.....Должна признаться, не взвешивалась уже с ноября прошлого года.
В общем, беру реванш над собой! Ровно год назад мне уже удалось скинуть около 15кг, в этом году будет цыфра больше, я уверена, тем более почти половину из скинутых килограм ранее я уже набрала.....((((

КОНЕЧНО ВСЕ МЫ ЗНАЕМ О ПОЛЬЗЕ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ И ТОМУ ПОДОБНОЕ, но сейчас я буду скидывать вес строго по диете, тем более тут действует принцип "все что быстро набралась скинутся так же быстро", далее буду просто поддерживать результат. Мне никогда не было трудно сидеть на диете, мне было трудно её начать. Так и сейчас я продолжаю комрить себя завтраками из аппетитных круассанов)))

Ну да алдно...на повестке дня у меня 2, довольно жествие диеты.

Диета Ангела.
Диета Ангела - это витаминно-белковая система питания, которая проста и весьма эффективна для сброса лишнего веса. Продолжительность диеты Ангела - 13 дней. За это время можно сбросить 7-8 кг лишнего веса.

Диеты Ангела. Система питания

Разрешенной пищей в дни диеты ангела является белковая или фрукты с овощами. Строго запрещены углеводы и жиры. Употребление всевозможных соусов, майонеза, кетчупов и сметаны запрещается, а пищу следует готовить без жиров. Также запрещенными продуктами на время диеты ангела станут сахар, бананы, хурма, виноград, сухофрукты, картофель, абрикосы, кофе, чай, морс, пиво, кисель и алкоголь. Соль можно использовать только в небольших количествах, так как она удерживает воду в организме. Из напитков в дни диеты вы можете себе позволить только обычную воду, минеральную и травяные чаи.

Меню диеты Ангела:

1-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: порция куриной грудки, без масла и жира, зеленый салат.

2-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
Обед:  порция куриной грудки, без масла и жира, с зеленым салатом и помидор.
Ужин: суп.

3-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
Обед: порция куриной грудки, без масла и жира, зеленый салат.
Ужин: 2 яйца вкрутую.

4-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

5-й день диеты
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: рыба, жаренная под прессом и помидор.
Ужин: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.

6-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
 Обед: порция куриной грудки, без масла и жира, зеленый салат.
Ужин: постная говядина, зеленый салат.

7-й день диеты
Завтрак: чай без сахара.
Обед: нежирное мясо, жаренное на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, но не много.

Далее, повторить все, но без 7-го дня. Можно менять порядок выбранных дней. Пить во время диеты Ангела -только воду.


Диета космонавтов

Одной из самых тяжелых, но в то же время одной из самых эффективных систем питания для похудения является диета космонавтов. До сих пор непонятно, почему диета получила такое название, но по одной из версий соблюдение этой жесткой диеты является таким же строгим и трудным, как и работа космонавтов, и приносит такие же явные результаты.
Диета космонавтов рассчитана на 20-дневный курс, спустя который вы потеряете до 20 килограммов лишнего веса. Принцип питания состоит в том, что во время соблюдения данной диеты происходит быстрое переваривание потребляемой еды, которая является низкокалорийной и питательной одновременно, при этом пища практически усваивается организмом.

Диета космонавтов. Схема питания

Диета космонавтов основана на белковых продуктах и строго исключает употребление пищевых волокон — клетчатки. Помимо этого под запретом находятся: соль, сахар, перец и острые приправы. Питание должно быть четырехразовое. Между приемами пищи изредка разрешается утолять голод перекусами в виде кефира (1 стакан). Также необходимо пить большое количество обычной воды.
Так как в рационе данной диеты нет, необходимого для организма, количества витаминов и минеральных веществ, то рекомендуется дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.


Ежедневное меню диеты космонавтов

Завтрак - яичница из одного яйца (жарить на сухой сковороде без масла) + стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока

Обед - 1/2 тушки вареной курицы, 0,5 литра бульона + стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока

Полдник - стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока

Ужин - меню полдника


Соблюдение диеты космонавтов даст хороший эффект, если у вас есть сила воли, однако, если вы обладаете проблемами с пищеварением и заболеваниями кишечника, то вам такая диета не рекомендуется.


Всем пока, будьте здоровы!
Уходя, не забываем кормить моих рыбок!))

Голубые глаза.

Глаза голубого цвета.

Глаза голубого цвета. – Цвет волос для голубых глаз.

Цвет волос вам подойдет золотистый, светлый, пепельный, медовый и рыженький. Подойдет так же оттенок дерева (красного). Выбор, как вы заметили, у вас есть, и не маленький. Вам очень подойдут волнистые волосы, стрижка паж или коротенькая миленькая стрижка. Не нужно делать стрижку типа «ёжик»: не для вас она. Вы – слишком женственны для такой стрижки. Думаю, вам так же не следует перекрашиваться в «жгучую» брюнетку. Поверьте: вам идет ваш цвет волос (будь он рыжий или какой-то светленький). «Яркая» рыжеволосая голубоглазка тоже вам подойдет. Главное, чтобы получился нужный цвет, а не цвет ржавчины (такое бывает при окрашивании: реакция «столкновения» двух красок).

Цвет теней для голубых глаз. Макияж.

Вообще, под голубые глаза подходят совершенно все тени. Главное: правильно нанести макияж. Свободу фантазии! А вот универсальный цвет, для голубого, – серенький. Еще бледно – розовенький и золотистый. Замечательно смотрится черная тушь и аккуратненькая подводочка (очень тоненькая). Сиреневый и фиолетовый – просто чудо на ваших веках, голубоглазки. Однако не стоит забывать и про ярко – синий цвет: он «раскроет» глубину ваших неотразимых глаз, делая их гораздо насыщеннее. Бирюзовый, светло – коричневый и жемчужный для вас – просто сказка. Видите, какой огромный выбор? Скучать не придется.

Серо-голубые глаза. 

Цвет глаз. Серо-голубые глаза принадлежат к «серии» глаз – хамелеончиков. Этим глазам, как никаким другим, очень подходит дымчатый макияж (смок – айс).

Смок – айс – символ роковой женщины. Дымчатый макияж для серо-голубых глаз – это очень сильно растушеванные тени либо это темная подводочка. Особенность такого макияжа в том, что можно подчеркивать только нижнее веко, что позволяет женщине проявлять максимум фантазии. Ван нужно купить много туши и несколько накладных ресничек: это сделает макияж еще более выразительным.

Как красить, наносить макияж для серо-голубых глаз? – Советы по нанесению дымчатого макияжа:
Немножко припудрите веки пудрой телесного цвета. Вокруг глаз нанесите корректирующее средство. Это отлично скроет «мешочки» под глазами и синяки.
К подбору теней относитесь очень ответственно. Тени стального или серого цвета подойдут всем женщинам.
Тушь, при нанесении дымчатого макияжа, наносится так: сначала наносите один слой, затем дайте туши подсохнуть. После – нанесите второй, завершающий слой. Обязательно разделите те реснички, которые слиплись из-за туши.
Не акцентируйте скулы и губки. Главной целью данного макияжа является подчеркивание взгляда.
Не наносите много теней, так как это «лишнее» потушит ваш взгляд и превратит глаза в усталые и блёклые.
Если нанесете, над бровью, тени телесного цвета, вы подарите взгляду выразительность.
Тушь наносите, лучше всего, на немножко завитые реснички.

Тени для серо-голубых глаз. Если вы не являетесь ярой поклонницей смок – айс, то вам подойдут, непременно, вот такие тени:
Серебристо – голубые.
Сероватые.
Небесно – синие.
Небесно – голубые.
Голубой лед.
Темно-синие.

Если вы хотите, чтобы ваши серо – голубые глазки стали ясно – зелененькими, то используйте золотистые, медные, светло – зеленые, бирюзовые, золотые «морские», желтые оттенки теней.

Мечтаете подчеркнуть серость ваших глазок – красьте веки пепельно – серебристым и стальным (серым) цветом теней.

Чтобы глазки немножко «утратили» яркость, купите тени темно – фиолетового, серебристо – розового, бежево – розового и бледно – розового цвета.

Хотите, чтобы синева ваших глаз была более заметной, нужно использовать голубые тени (сочетая его с серебристым), и льдисто голубые.

Мечтаете о насыщенно – бирюзовых глазках? Тогда красьте веки изумрудным, водянисто – синим и бирюзовым цветами.

Что касается туши. Коричневую тушь лучше не использовать: вам очень подойдет насыщенно – черная тушь, нанесенная в несколько слоев. Вам к лицу и обычная тушь, и та, которая заметно удлиняет реснички.

Если вы не делаете дымчатый макияж, подводку можно вообще не использовать. Можно, так же, обойтись без румян и пудры.


Всем пока, будьте здоровы!
Уходя, не забываем кормить моих рыбок!))

Желатин всему голова и даже лицо)))) Быстро! Просто! Экономно!

Ламинирование волос в домашних условиях. 

 Про салонное ламинирование волос наверняка слышали уже все дамы: после процедуры волосы становятся более гладкими и блестящими, объем увеличивается, ломкость исчезает, краска держится лучше. Можно долго перечислять плюсы, но есть и минус - дорогая все-таки это процедура! Поэтому, изучив множество рецептов, решила сделать ламинирование волос желатином в домашних условиях.

 Приготовление состава очень простое и доступное. Берем 1 ст. ложку желатина (1 пакетик стоимостью 10 руб.), высыпаем в посудину.

Добавляем 3 ст. ложки теплой воды, перемешиваем, даем настояться минут 15-20 чтобы растворились все комочки, постоянно помешиваем.

Далее добавляем 1ст.л маски для волос. Важно добавить именно маску, а не бальзам, т. к. маска открывает чешуйки волоса и напитывает полезными веществами, а кондиционер чешуйки закрывает и сглаживает, поэтому вещества не подействуют. Я так же добавила масла для волос (о которых вы все уже знаете). В состав можно добавить еще яйцо, кефир, а у кого темные волосы можно добавить кофе или какао, тогда маска будет еще и окрашивающая.

Наносим получившийся состав на вымытые шампунем влажные волосы, под пакет и полотенце. Можно дополнительно погреть феном через полотенце. Оставляем на 40-50 минут. Смывать необходимо как обычную маску, все легко вымывается, такое ощущение, что желатин весь впитался в волосы. После можно и бальзамом воспользоваться.

 Мои впечатления. Волосы стали более упругими и крепкими, очень заметно, что нужно приложить больше усилий, чтобы разорвать волосок. Прическа стала немного объемнее, блеска заметно прибавилось, цвет стал насыщеннее и глубже. Никакой лишней тяжести не заметила. По фото трудно судить о разнице, вживую результат очевиднее.

 ДО:

ПОСЛЕ:

Желатиновый шампунь.

Ингредиенты:
1) 4ст.л. горячей воды на 2 ст.л. желатина;
2) пакетики-саше ромашки и календулы, так как их намного удобнее использовать (можно любые полезные для волос травы,например календула или мята);
3) 2-1 ст.л. своего шампуня;
4) несколько мл. жирного масла (оливковое, миндальное, персиковое, абрикосовых или виноградных косточек, зародышей пшеницы, ореха макадамии, жожоба, авокадо, репейное и т.п. их можно смешать) я добавляла масло Амлы.

Все перемешивается и наносим на волосы как обычный шампунь, вспениваем, держим 5-10 минут и вмываем.

Желатиновая маска против черных точек.

Столовую ложку желатина смешиваем со столовой ложкой молока (можно добавить еще пару таблеток активированного угля). Смесь подогреваем в микроволновке 10 секунд, она должна стать похожа на клей. Вынимаем, ждем, пока она чуть остынет и кисточкой начинаем наносить на нос. Смесь держим около 10 минут, а потом аккуратно отдираем и смотрим на результат. Все наши черные точки с носа остались на этой пленочке! 

Всем пока, будьте здоровы!
Уходя, не забываем кормить моих рыбок!))

Что есть на ужин?

Ужинать можно и нужно! Это обычная ежедневная трапеза, но с небольшими поправками. Для начала определимся со временем. Есть нежелательно не после определенного часа, а за два-три часа перед сном. Если Вы работаете до 18 часов, а ложитесь спать в двенадцать, то до 21-22 часов можете кушать с чистой совестью.

Теперь о количестве. Ужин должен составлять около 1/4 части от дневной калорийности рациона. Если, решив похудеть, Вы выбрали для себя ежедневный калораж в 1500 ккал, то Ваш ужин не должен выходить за рамки 375 ккал. Помните, что обмен веществ к вечеру замедляется. Организм ночью хочет отдыхать, ему не нужно много энергии. Поэтому пища, съеденная на ночь, плохо переваривается и усваивается, откладываясь в виде жира. Что касается количества, то здесь нужны небольшие порции. Если сжать кулаки и прижать их друг к другу со стороны пальцев - то получим размер нашего желудка. Это и есть максимальный объем пищи, которую можно съесть за раз. Также можно мысленно разделить тарелку на четыре части, где первая часть - белковая пища, вторая - гарнир (углеводы), а две оставшихся - овощи свежие или отварные, тушеные без масла. Знайте и о том, что наевшись на ночь, что называется "от пуза", вы рискуете не выспаться. Переедание вызывает беспокойные сны, то есть кошмары. Есть еще вариант. Разделить ужин на две части. Первую порцию съесть сразу по приходу домой, вторую - за 2 часа до сна.

И самое главное - что есть на ужин. Самый лучший вариант - белковая пища. Именно на переработку чистого белка организму нужно всего пару часов. До сна как раз справится. Это нежирное мясо или рыба, яйца, морепродукты. Не стоит забывать о главных помощниках в похудении - овощах и фруктах. При этом нужно знать, что все овощи делятся на крахмальные и некрахмальные. На ужинлучше всего употреблять именно некрахмальные овощи. Салатик из свежих овощей с рыбой - то что надо! Сладостям на ночь скажите решительное НЕТ! Фрукты желательно выбирать с кислинкой, не перезревшие. Но это не принципиально, можно практически любые (кроме винограда и бананов). Вот примерное меню низкокалорийного, правильного ужина:

• мясо кролика запеченного в фольге, гарнир - помидоры или огурцы свежие (можно салат, но не с майонезом, а с подсолнечным маслом - его чуть-чуть.) или
• рыба (гриль, вареная, на пару, в микроволновке) с овощами или рисом, или
• морепродукты с рисом, или
• омлет из двух яиц с добавлением овощей или с салатом;
• куриная грудка отварная без кожи с морской капустой или овощами;
• замороженные овощи отварные и филе индейки (гриль, отварная, в фольге);
• нежирный творог с легким йогуртом и ягодами (фруктами);
• суп, желательно на воде, овощной + немного нежирного мяса;
• отварная телятина с овощами.

Наряду с этим, существуют продукты и сочетания из них, которые нельзя употреблять на ужин, если хотите похудеть. К ним относятся: конфеты, шоколад, булки и прочие кондитерские сладости, копченые и соленые мясо и рыба (из-за большого содержания соли, которая задерживает в организме воду, эти продукты, съеденные на ночь, вызовут отечность), жареное мясо, жареный картофель, макароны, сало, колбасы, майонез и соусы. А сочетания из них - самые настоящие враги.

И последнее. После ужина приучите себя двигаться. Не ложитесь на диван, не сидите перед телевизором, а вымойте посуду, прогуляйтесь, совершите необходимые приготовления на завтрашний день. Это нужно для того, чтобы те калории, которые Вы получили с ужином немного "сгорели" и не превратились в подкожный жир.

Итак, основные правила здорового ужина - это:

1. Есть за 2-3 часа до сна.

2. Ужин - небольшая порция, 1/4 часть от дневного рациона;

3. Низкокалорийная, белковая пища;

4. Движение.

Соблюдая эти условия, Вы не только похудеете, но и обеспечите здоровый сон, а значит и отличное самочувствие. Берегите себя!

Всем пока, будьте здоровы!
Уходя, не забываем кормить моих рыбок!))

Что съесть на обед?

Что съесть на обед? 

Наверное, каждый из нас задавал себе не раз такой вопрос: “Что съесть на обед?”
По мнению диетологов, в идеальный обед могут входить следующие продукты: :
Блюда из филе индейки или курицы;
Постная говядины;
Морепродукты;
Рыба;
Салаты с оливковым маслом;
Отварные или тушеные овощи и бобовые;
Коричневый рис;
Макароны из муки грубого помола;
Хлеб – ржаной, с отрубями или цельнозерновой.

6 простых обеденных правил: 
- Если вы идете в кафе, столовую или ресторан и хотите заказать суп, то отдавайте предпочтение овощным бульонам (как правило, супы и супы-пюре содержат много жира и калорий).
- Никаких соусов, подлив и панировок!
- Откажитесь от компота и тем более сладкой газировки.
- Перед обедом желательно выпить стакан воды – она частично наполнит желудок и вы ограничитесь меньшей порцией.
- Хлеб нужно кушать не вприкуску, а как отдельное блюдо.
- После обеда имеет смысл выпить чашку зеленого чая (без сахара).

Правильный перекус в офисе: На ломтик хлеба намажьте одну чайную ложку мякоти авокадо или две ложки арахисового масла! Вы не только уберете чувство голода, но и получите витамины и необходимое кол-во полезных жиров.

Всем пока, будьте здоровы!
Уходя, не забываем кормить моих рыбок!))

Полезный Завтрак!

Завтрак для похудения — Вопрос: С чего начинается правильное питание? … Каждый наш день начинается с момента пробуждения – утром, а правильное питание начинается с правильного завтрака.

Нужен ли завтрак для правильного питания и похудения? Как завтрак влияет на питание всего дня? Как с помощью завтрака предотвратить переедание вечером? Что лучше есть на завтрак и от чего лучше отказаться? Читайте:

Ночью, когда мы спим, наш организм использует все, что мы кушали накануне для обновления клеток и восстановления сил. Ночью мы не едим и не пьем воду.

Поэтому, когда мы просыпаемся утром клетки нашего организма голодны, токсичны, лишены энергии и влаги. Каждая из триллионов клеток требует 114 питательных элементов, энергию и воду. А что мы им даем?
Виды завтраков и их влияние на организм

1. Отсутствие завтрака.

Через час после пробуждения уровень сахара начинает опускаться ниже нормы. Многие говорят что не хотят есть в течении нескольких часов после пробуждения. Совершенно верно, вы может и не хотите, а вот ваш организм и клетки хотят, но вы об этом не подозреваете.

За частую желание что-нибудь поесть возникает тогда, когда уровень сахара уже упал ниже нормы, в это время вы уже можете испытывать легкое раздражение или небольшой стресс, что происходит если пища не поступает в течении 4-5 часов?

Организм не может полагаться на вас, он полагается только на себя, поэтому чтобы уровень сахара не упал до критической точки, что означает смерть, глюкоза или сахар берется из мышц в виде гликогена, и они начинают слабеть, а мы терять силы. Именно поэтому при жестком ограничении в пище через некоторое время начинает ощущаться слабость во всем теле.

Но вот вы решили покушать, но какие могут быть фрукты овощи? Нас уже магнитом тянет к макаронам, картошке, котлеткам, и обязательно сладкий десерт.

2. Углеводный завтрак. Кофе с бутербродом, фруктовый сок, хлопья, мюсли, каша быстрого приготовления – привычный завтрак для многих.

Подобный завтрак повышает уровень сахара , и чтобы его понизить поджелудочная железа выбрасывает много инсулина, который понижает сахар выводя из крови, а печень перерабатывает его в жир и откладывает в талию и живот.

Далее через пару часов уже возникает чувство голода и в течение всего дня хочется подкрепиться чем-нибудь сладеньким.
Меню правильного завтрака

3. Правильный завтрак должен содержать все необходимое организму : сложные углеводы, белки, жиры и витамины .

Так как впереди еще целый день, можно сказать, что на завтрак разрешено есть все что угодно, поэтому многие этим пользуются, чтобы съесть какие-то не очень здоровые продукты, которые очень хочется, но нельзя есть к примеру вечером : сладости, жирное, соленое и т.д. Это большая ошибка, так как таким образом вы сбиваете все ритмы на дальнейший день.

Если же ваш завтрак будет правильным и полноценным, то вам и не будет хотеться никаких запрещенных продуктов.

Виды правильных завтраков :

1. Сложно углеводный — в основном содержит углеводы, большую часть которых составляют сложные углеводы из каш ( необработанные крупы) : геркулес, бурый рис, гречка. К этим продуктам можно добавлять молоко, фрукты и мед.

2. Белково — углеводный. К первому варианты можно добавлять белковые продукты : птицу, рыбу, творог, яйца.

Таким образом, вы более или менее дадите организму необходимые вещества и удержите уровень сахара в норме.

Попробуйте разные варианты завтраков и выберите тот вариант, который вам подойдет больше. Ориентируйтесь на чувство сытости и ощущение сил и энергии в следующие несколько часов после завтрака.

Многих желающих похудеть невероятно радует тот факт, что утром организм не чувствует голода, а значит, можно с лёгкостью пропустить завтрак, заменив бутерброды чашечкой кофе. Минус один приём пищи, считают они, это отличный шаг на пути к успеху всего предприятия, а между тем, в данном случае этот вовсе не так.

Завтрак – самый важный приём пищи

Многие знают эту фразу с детства, но теперь, когда перед ними очень остро встаёт вопрос о том, как похудеть к лету, кажется, что эта истина уже не имеет никакого значения.

Есть нужно меньше, а значит, отказ от завтрака отлично вписывается в концепцию эффективного похудения. К сожалению, это заблуждение невероятно распространено, а между тем, завтрак по-прежнему остаётся самым важным приёмом пищи. Диетологи рекомендуют никогда не пропускать сытный завтрак, так как именно он помогает организму накопить необходимую энергию. Но, конечно, завтракать нужно с умом. Нужно учесть несколько важных моментов:

• С утра организм нуждается, прежде всего, в белках и углеводах – именно они заряжают его энергией и дают силу.
  • Белки и углеводы должны быть медленными – тогда ощущение голода не будет вас беспокоить как минимум до обеда.
    • В этой связи очень остро встаёт вопрос выбора верных продуктов для похудения, с употребления которых нужно начинать каждый день.

Что есть на завтрак, чтобы похудеть ?
Яйца. Высокое содержание белка делает их идеальным завтраком для тех, кто желает быстро и без особых усилий избавиться от лишнего веса. Медленно усваиваемый белок даёт достаточно энергии организму и надолго обеспечивает ощущение сытости. Отдайте предпочтение вареным яйцам или яичнице, в приготовлении которой не участвуют посторонние жиры.
Хлеб грубого помола. Это выбор тех, кто не может отказаться от утреннего бутерброда. Правда, привычное масло или колбасу всё же лучше заменить сыром или творожной пастой. Сочетание хлеба грубого помола и белков, находящихся в кисломолочной среде как нельзя лучше подойдёт для завтрака – такая пища «запустит» организм: насытит его и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Мясо. Если вы – убеждённый мясоед, то вегетарианская диета для вас окажется сущей пыткой. Ешьте на завтрак настоящее цельное мясо, а не сосиски или колбасы. Только, конечно, постарайтесь отказаться от жареного мяса – запекайте его или варите, так будет гораздо эффективнее.
Каши. Полезность каш каждому известна с детства, однако для нашей цели подойдут далеко не все крупы. Постарайтесь отказаться от манки и риса в пользу гречневой или овсяной диеты (хотя бы по утрам) и, конечно, не злоупотребляйте маслом и солью.
Хлопья. Такие сухие завтраки, не содержащие сахара, привлекают многих – минимум готовки и максимум пользы. Поверьте, здесь нет никакого подвоха, подобные завтраки действительно полезны и способствуют похудению, особенно, если заливать их молоком с низким процентом жидкости.

Диетологи рекомендуют тем, кто желает похудеть, никогда не отказываться от завтрака, даже напротив – сделать его главным приёмом пищи. Оказывается, даже диетикам не стоит полностью отказываться от обжорства, но позволить себе расслабиться можно только по утрам.

Всем пока, будьте здоровы!
Уходя, не забываем кормить моих рыбок!))

Имбирный чай для похудения.

Мода на имбирный чай для похудения пришла к нам с восточных стран. В них имбирь по традиции издавна рекомендуют тем, кто желает похудеть, сбросить пару лишних килограмм.

Рассмотрим природу этого уникального явления. Почему для похудения нам рекомендуют именно имбирный чай? Согласно восточной медицине — имбирь — это продукт горячий, который согревает тело, стимулирует кровообращение. Имбирь также ускоряет обмен веществ.

А теперь обратимся к нашей медицине. Западная медицина гласит, что использование имбирного чая для похудения вызвано тем, что имбирь содержит эфирное масло, и именно оно ускоряет обмен веществ, благодаря активным веществам. В целом идея одна и та же — подход только разный.

Перед использованием имбирного чая для похудения прочитайте несколько советов:

• Вы можете использовать имбирь не только в те дни, когда у вас идет диета, но и в обычные дни. Заваривайте его вместе с черным или зеленым чаем.
• Лимона в имбирный чай много класть не нужно. Одной дольки хватит с головой.
• Когда вы изготовите имбирный чай для похудения по любому из наших рецептов, то процедите его, иначе он вам быстро надоест, так как будет насыщенным.
• Имбирный чай для похудения очень бодрит — не используйте его перед сном: вас может одолеть бессонница.
• Не переусердствуйте с имбирем — берите его небольшое количество. Если чай вам кажется приторным или горьким — уменьшите массовую долю имбиря в нем.

Ну а теперь предлагаю вам 4 рецепта имбирного чая для похудения:

Имбирный чай для похудения — рецепт первый:

Возьмите очищенный корень имбиря. Нарежьте тонкими полосками. Залейте водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 15 минут. Затем, когда чай остынет до комнатной температуры добавьте в него мед и выжмите сок из дольки лимона.

По желанию можно добавить в такой чай мяты или мелиссы.

Имбирный чай для похудения — рецепт второй:

Залить в термос горячей воды. На литр воды нужно взять 50 грамм имбиря и маленький зубчик чеснока. Настоять 15 минут, далее — процедить. Пить такой чай нужно в течение всего дня. Такой чай помогает сбросить вес наиболее сильно.

Имбирный чай для похудения — рецепт третий:

Возьмите очищенный корень имбиря. Нарежьте тонкими полосками. Залейте водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 15 минут. Далее добавьте в чай шиповник. Его продают в аптеках. Помогает не только для похудения, но и при проблемах с гинекологией.

Имбирный чай для похудения — рецепт четвертый:

Для тех, кому лень делать сложные рецепты. Точно такой же как и второй, за исключением чеснока. По сути в термосе просто настаиваете имбирный напиток. Пейте его также весь день и эффект скоро заметят все.

Мой личный рецепт:
И полезно, и вкусно, и повышает иммунитет!!!!

Берем корень имбиря (у меня было примерно 400гр.), 2 лимона и 2 больших столовых ложки меда.
Корень имбиря нужно очистить от кожицы, а лимоны напротив оставить с цедрой, все это пропустит  через мясорубку   и в получившуюся кашице добавить мед, по вкусу. Должна сразу сказать что получится очень ядрено, для тех кто любит послаще кончено придется добавить сахар или еще мед. Добавлять в чай одну-две ложки. Напиток невероятно бодрящий, вкус необычный, поход на индийский со специями. 



http://imbirniy.ru/


Всем пока, будьте здоровы!
Уходя, не забываем кормить моих рыбок!))

Пивные дрожжи.

Пивные дрожжи от прыщей.
Пивные дрожжи помогут тем, у кого прыщи появляются вследствие плохой работы кишечника. В этом случае дрожжи поспособствуют активизации процесса переработки и усвоения пищи, простимулируют работу кишечника и поджелудочной. Еще они помогут избавиться от прыщей, которые появились из-за токсинов в организме, особенно если они попали туда по работе – в дрожжах содержатся антиоксиданты и достаточно полный набор антиоксидантных кислот.

Если у вас часто появляются прыщи, значит ваш иммунитет ослаблен. В этом случае дрожжи повысят иммунитет и улучшат работоспособность.

У подростков прыщи появляются вследствие гормональных изменений. Тут дрожжи помогут восстановить стабильность гормонального баланса.

Однако если спросить у косметолога, помогут ли дрожжи от прыщей, он ответит вам, что помогают, но только в тех случаях, когда их употребляют в комплексе с другими средствами. А это значит, что кроме дрожжей вам понадобится пройти комплекс процедур, препаратов, которые укрепят ваш организм в целом.
Пивные дрожжи для волос.

Благодаря огромному количеству витаминов и минералов, содержащихся в дрожжах . они помогут вашим волосам. Для этого вы можете применять их в качестве избавления от какой-то проблемы не только внутрь, но и наружным путем., применяя их в масках для волос.

Например, в такой маску для усиления роста волос. Мелко порежьте луковицу и соберите сок, растворите дрожжи в теплой воде ( в количестве одной столовой ложки), в этот раствор добавьте луковый сок, пол чайной ложки касторового, столько же репейного масла и пол чайной ложки соли. Тщательно все перемешайте до однородной смеси и покройте волосы, наверх поместите полиэтиленовый пакет. Утеплите полотенцем и держите полчаса. После этого хорошенько промойте волосы теплой водой.

А эта маска поможет от перхоти в волосах. Разбавляете в стакане кефира столовую ложку дрожжей. Ставите в теплое место и оставляете бродить. Через некоторое время нанесите на волосы и покройте пленкой, через полчаса можете смывать теплой водой.
Пивные дрожжи для ногтей.

Кроме волос дрожжами хорошо укреплять и ногти. Однако тут речь идет об их внутреннем применении. Хотя тут не стоит употреблять дрожжи именно в целях укрепления ногтей, потому что это будет скорее побочным эффектом. В дрожжах содержится селен, который необходим для всего организма, а как следствие – предотвратит и дистрофию ногтевой пластины, поспособствует ее здоровому росту. А почему именно дрожжи – так это потому, что селен легко усваивается именно в сочетании с этим продуктом, а точнее в его составе. Правда, тут есть и подводный камень – такие дрожжи следует уметь принимать, потому что просто так выпитые дрожжи после их поглощения продолжат жить в вашем организме, а значит и питаться будут тем, что в нем находится, в особенности витаминами, которые полезны для ногтей, а значит и состояние ногтей тогда может ухудшиться. Поэтому возьмите на заметку, что дрожжи перед употреблением нужно убить, то есть просто залить кипятком. А еще нельзя заедать их сладкими продуктами. Запивать их нельзя газированной водой, нужно использовать только обычную воду. Достаточное суточное потребление дрожжей – два грамма, продолжительность курса – пять-десять дней.

Пивные дрожжи – путь к омоложению и похудению
Состоят пивные дрожжи в основном из автолизата пивных дрожжей, а также в состав добавлены ремикс, витамины, растительные компоненты и минералы. Автолизат пивных дрожжей – это такой продукт, который получен в результате самопереваривания (автолиза) клеток дрожжевых. Результат – уникальный для человеческого организма продукт, содержащий все необходимые вещества и, главное, наверное, то, что он инициирует активное образование в организме человека новых клеток, а это является главным условием омоложения человеческого организма. Пивные дрожжи поставят заслон различным болезням и станут руководить работоспособностью организма.

Если употреблять пивные дрожжи, то можно добиться:
- Устранение фурункулеза и угревой сыпи
- Оздоровление ногтей, волос и кожи
- Защита организма от преждевременного старения
- Улучшение в вашем организме обменных процессов
- Повышение иммунитета
- Улучшение пищеварения
- Повышение работоспособности, улучшения настроения
- Оказывают действие укрепляющего характера на весь организм.

Как пить пивные дрожжиПивные дрожжи следует принимать внутрь после еды. Дозировка обязательно указывается на упаковке, если принимаете дрожжи, приобретенные в аптеке. Если вам принесли дрожжи с пивзавода, то дозировка следующая: взрослым по 2 чайные ложки, разведенные в половине стакана воды в день, а детям - по 1 чайной ложке.

Длительность приема 1-2 месяца, после чего нужно делать перерыв на 2-3 месяца.

С профилактической целью нужно принимать один месяц: взрослым 2-3 раза в сутки по 1 грамму, детям от трёх до семи лет – один раз в сутки по 0,25 грамма; а детям от 7 до 12 лет – 2 раза в сутки по 0,5 грамм. Спустя месяц приема сделать перерыв на 3 месяца, и снова начинать профилактику.

При приеме пивных дрожжей могут быть аллергические реакции – кожный зуб или крапивница.

Нельзя принимать пивные дрожжи при гиперчувствительности заболевании почек, а также не рекомендуются они и людям пожилого возраста, так как содержат большое количество нуклеиновых кислот.

Пивные дрожжи для нежелающих поправиться
Многие люди отказываются пить пивные дрожжи, опасаясь, что от них они могут поправиться. Однако, это не совсем так, хотя пивные дрожжи и повышают аппетит, что происходит вследствие улучшения обмена веществ. Но это не значит, что вы будете набрасываться на еду, если вы привыкли регулировать количество приемов пищи.

Важнейшие аминокислоты, содержащиеся в пивных дрожжах, участвуют в строительстве различных тканей организма, но только при наличии силовой нагрузки, происходит увеличение мышечной массы. В ином случае, если качество и количество пищи оставляет желать лучшего, произойдет увеличение жировой массы.

В свою очередь, увеличение мышечной массы также приводит к увеличению массы тела, но более пропорциональной и рельефной.

Неправильный обмен веществ – вот основная причина излишнего веса, как и излишней худобы.

А вот пивные дрожжи, как раз и способны нормализовать обмен веществ, и при комплексном подходе к решению вопроса, привести к желаемому результату.

Всем пока, будьте здоровы!
Уходя, не забываем кормить моих рыбок!))

Фавориты ушедшего года!

Расскажу Вам о своих фаворитах ушедшего года, сейчас самое время!))
Много не буду рассказывать о полезных свойствах всех продуктов, просто сделаю обзор и небольшую рецензию!)

Начнем с крема для лица от Чистой линии, матирующий. Использую его каждый под макияж. Матирует и подсушивает жирную и комбинированную кожу мгновенно, но не на весь день.

А так выглядит моя армия помощников в борьбе за чистую кожу.

•  Гель точечный удар просто бомба, подсушивает прыщики почти мгновенно!
• Крем Боро Плюс тоже меня удивляет, хоть он и очень жирный, но он отлично обеззараживает кожу и лечит прыщики!
• Гель от угревой сыпи тоже отлично работает, использую его как профилактику от высыпаний, но не каждый день.
• Детский крем использую на руки и под глаза когда крашу реснички и брови перманентной краской.
• О креме для век ничего хорошего не скажу....сильно жжет кожу, давно уже выкинула его.

А то чудо помогает вернуть белизну белкам глаз.

Этим спонжем я ежедневно умываю лицо, снимаю им же макияж и очищаю кожу.
Незаменимая вещь для меня!

Ну а этими средствами я начинаю свой макияж, они стали уже моими любимчиками!
Базы под макияж с которыми лицо не блестит, а макияж держится до самого вечера с раннего утра.
И база-хайлайтер просто выручает всегда, когда нужно быть свеженькой!
Не представляю жизни без этих крошек!

Ну а это средство просто меня поражает с каждым разом, и лечит и маскирует! Люблю его безумно!

Это из той же серии, маскирует все но неприличия!

А это средство использовалось мной не по назначению. Это база под тени, но с маскирующим эффектом, по этому я пользовалась им как корректором под глазки.

Все пыталась добить свою минеральную пудру, но её нереально много. Отличная прозрачная закрепляющая пудра. Очень легкая, ничего не маскирует, но хорошо закрепляет макияж.

Для тона я использовала эту кисть....и я просто влюблена в нее!!!!

Для бровей закрепляющий гель, был прозрачный,но сейчас я его подкрасила и теперь это еще и гель придающий цвет. В пару штрихов ваше лицо полностью преображается.

Для румян и пудры только эти малышки! Нереально мягкие и удобные! Обожаю их!!

Закругляемся)
Тени и туш.
Тени......их будет много!

И блеск, и тени, и румяна....я в просто в бешеном восторге!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

О тенях Колот Тату я вообще молчу...меня полная коллекция, кроме нелюбимых серебристых оттенков.

И туши!!! 2абсолютных лидера!!!!

Как смыть Максфактор я уже писала))
Кстати,  Максфактор шикарно держит изгиб (это для таких как я, у кого длинные, но прямые реснички).
А ревлон, для более спокойного, естественного макияжа.

2 аромата года! Это любовь!!!!

И последняя бирюлька!

Всем пока, будьте здоровы!
Уходя, не забываем кормить моих рыбок!))

мелочи в придачу)

Доброго времени суток!
Начну с мелочейдля волос. Все приглянулась, все всегда нужно и лушним никогда не бывает)

К это му же решила прихватить 3 лака для ногтей. Стоили копейки, тюбики маленькие-цвета не надоедают, да и для разнообразия коллецкии не помещает.

В магазине попался мне на глаза косметический вазелин. Наслушана о его полезных свойствах, ну взяла, вот лежал-лежал он у меня и тут пригодился! И очень даже к месту!

Ума не могла приложить чем же мне смыть с ресниц супер стойкую тушь  Max Factor False Lash Effec 24 hour, и тут увидале свой вазелин КОСМЕТИЧЕСКИЙ, и вуаля! Нашла наконец таки средство!!!Ура!

Тушь эта не заявлена как водостоякая, но сейчас, когда я болею и у меня постоянно слезятся глаза, а выглядеть хоть как то хочется, эта тушь никуда не плывет! Смывала я её эти косметическим вазелином, набирала на ватный диск, прикладывала к ресницам, чуть подождала и свя туш оказалась уже на ватном диске! Я просто в восторге! Мне не пришлось покупать смывку для стойкого или водостойкого макияжа с глаз.

Еще в моем арсенале кистей появилась еще одна, абсолютно синтетическая, нейлоновая от марки Деваж, эта марка мне уже давно приглянулась, относительно косметических аксессуаров. Кисть заявлена как кисть для нанесения теней, но я её взяла для растушевки корректора или консилера.

Стоит просто копейки, но она мультифункциональна и вообще импонирует мне во всех аспектах!

Впридачу ко всему этому я взяла блеск для губ (думала будет насыщенный темный, но на самом деле сливается с тоном моих губ, тон 03, пахнет приятно, не скатывается и он абсолютно не липкий!) и двушечку теней любимой Вивьен, номер 42, с цветами: белый сатиновый, под бровь или в уголок глаза или как хайлайтер, и темно-синий сатиновый, брала для стелки.

Далее совсем новый для меня продукт, под названием Судокрем.
Взяла под влиянием ютуба, т.к. одна из видео-блоггерок говорила об этом креме как о средстве от прыщиков, акне и постакне!

видео о креме

А вот так выглядит крем.
Не буду о нем ничего пока говорить, посмотрите, пожалуйста видео.

Далее пойдут цацки! Покупала на НГ, но не могу остановиться на одних, там более была огромная скидка, я решила взять все что понравилось да еще и подарки для подружек взяла.

На вечер или под настроение можно конечно одеть, но на каждый день я предпочитаю классическое золото.

Га подвески так же была большая скидка!

И мои самые желанные подакрки!
Пополняю свою коллекцию изделий от Swarovski, на этот раз это подвеса! Подарок из Чехии, совершенно неожиданный, но я прыглала от радости!!!
Невероятно красивый бриллиантовый блекс! Я просто в восторге!!!

И термокружка! Теперь я, выходя из дома могу всегда взять с собой горячий чай, кофе, горячий домашный шоколад или какао!!! Теперь я не рассатюсь с этим стаканом)

Пока обдумавыю идею показывать покупки одежды, но вполне возможно, что к постам о космо-приблуду прибавятся еще и посты про одежду!))

Всем пока, будьте здоровы!
 Уходя, не забываем кормить моих рыбок!))

Болтушка от прыщей

Пытаясь избавиться от прыщей, мы с Вами очень часто гонимся за дорогими чудо-средствами, которые обещают нам если не мгновенное, то очень и очень быстрое лечение этой болезни кожи. В 90% случаев, мы произносим горькое:”Не помогло!”, — и опять начинаем поиск того самого чудо-средства.

А ведь существуют гораздо более действенные препараты, про которые мы часто забываем. К таким препаратам можно отнести болтушку от прыщей, которой еще наши мамы лечили прыщи. За все эти годы мало что изменилось, болтушка по-прежнему является одним из самых действенных препаратов в лечении прыщей.

Болтушку сейчас нельзя просто купить в аптеке уже в приготовленном виде (раньше такой проблемы не было). Для того, чтобы испытать болтушку в действии, Вам необходим рецепт врача, после чего болтушку приготовят специально для Вас. За приготовление необходимо будет заплатить, однако стоимость болтушки небольшая, обычно цена составляет 40-50 рублей.
Рецепт болтушки от прыщей

Люди, которые не хотят идти к дерматологу (а в лечении прыщей это то, с чего надо начать) и клянчить рецепт, пытаются приготовить ее сами. Вот несколько рецептов, как сделать болтушку от прыщей в домашних условиях

1 Самый популярный рецепт. Нам понадобятся:
Левомицетин 5 гр.
Салициловая кислота 2% 5гр.
Борная кислота 50 гр.
Медицинский спирт 50 гр. (90%)

Все эти компоненты смешать в нужной пропорции и применять болтушку вечером. Наносить следует не только на пораженные угрями и прыщами участки кожи, а на весь овал лица, чтобы предотвратить появление новых прыщиков.

Перед использованием взбалтывать!

2 Еще один рецепт, который часто выписывают врачи. Чтобы его приготовить нам понадобится:
Салициловая кислота 2% (50 гр)
Борная кислота 2% (50 гр)
4 грамма эритромицина
4 грамма оксида цинка

Так же применяем и этот рецепт болтушки, наносим вечером

3 Будем использовать:
Салициловая кислота 2% 30 мг.
10 таблеток стрептоцида
Левомицетина 4 таблетки
Камфорный спирт 80 мг.

Это основные рецепты, которые выписывают врачи. Однако лучше проконсультироваться у дерматолога, он вам и внутреннюю проблему появления прыщей поможет выяснить, и болтушку не надо будет готовить самому.

Очень важно во время лечения соблюдать диету. От некоторых продуктов придется отказаться.

Так же часто читал советы, когда болтушку советуют сочетать с дегтярным мылом. Честно скажу, не использовал, однако мне кажется, что болтушка способна справиться с прыщами и без дегтярного мыла.

Одним из негативных моментов при использовании этого средства – болтушка часто пересушивает кожу. Не думайте, что если у Вас слазит кожа, то это хороший знак. Обычно как раз наоборот – прыщей появляется еще больше, так как кожа выделяет кожное сало, чтобы хоть как-то увлажнить кожу лица. Следствием этого являются забитые поры, появление комедонов и распространение бактерии Propionibacterium acnes, которая является главным возбудителем прыщей.

Поэтому не нужно втирать болтушку очень сильно, достаточно небольшого протирания кожи. Ну а если все же пересушили, нужно использовать любой увлажняющий крем, который продается в аптеке. Главное, чтобы он был некомедогенный ( на упаковке должно быть написано либо некомедогенный, либо non-comedogenic).

В конце хочу отметить, что по эффективности лечения прыщей болтушка точно входит в пятерку самых действенных препаратов и уступает, разве что, зинериту и скинорену. Поэтому не откладываем запись к дерматологу в долгий ящик, выписываем рецепт болтушки – вперед, на борьбу с прыщами! Получилось у меня – получится и у Вас! Всем удачного излечения!

источник

Всем пока, будьте здоровы!
Уходя, не забываем кормить моих рыбок!))

Применение мази Вишневского в лечении прыщей

Приветствую! Сегодня речь пойдет о таком средстве от прыщей, как мазь Вишневского и о том, как правильно эту мазь применять. Мазь Вишневского применяется очень давно, более 50 лет. По многим свойствам эта мазь напоминает ихтиоловую, о которой я уже писал ранее, хотя и существуют некоторые различия.

В медицине этот препарат носит научное название “Линимент бальзамический по Вишневскому”, и на упаковке вы увидите именно эту фразу. В народе же используется просто: мазь Вишневского. Эта мазь была создана ученым, но вы никогда не догадаетесь, какая у этого ученого была фамилия . В советские времена эту мазь применяли для лечения огромного числа заболеваний, но главные полезные свойства эта мазь имеет при соприкосновении с нашей кожей.

Одним из таких свойств являются невероятные заживляющие и регенерирующие способности данного средства. Но достигается это интересным способом: мазь Вишневского согревает и немного усиливает воспаление пораженного участка кожи. Благодаря этому, прыщ созревает гораздо быстрее и приходит практически за ночь!
Состав мази

Мазь Вишневского состоит только из натуральных средств: березовый деготь (знакомый нам по теме дегтярного мыла), касторовое масло (тот самый согревающий эффект) и ксеноформ (антибактериальное действие). Из-за наличия в составе только натуральных элементов, это средство уже давно можно считать народным.

Ах да, в теме про ихтиоловую мазь я говорил про запах. Надо это сделать и для этой мази . Линимент Вишневского – это, наверное, единственное средство, к запаху которого я не могу привыкнуть до сих пор. Но красота требует жертв, приходится терпеть. Запах ихтиолки мне уже даже нравится, возможно, когда-нибудь смогу кайфовать и от этой мази, кто знает .
Как применять мазь Вишневского

При лечении прыщей мазь Вишневского применяют несколькими способами.

1 способ. Понадобится:
Непосредственно мазь;
Марлевая повязка;
Пластырь.

Допустим, у вас на щеке (да где угодно) сидит очень болючий прыщ, который не проходит уже неделю. Вы хотите ускорить ситуацию, чтобы этот прыщик наконец созрел и вылез (или рассосался, тут уже как повезет). Для этого воспользуемся таким способом.

Применение: пропитываем кусочек марли мазью, прилаживаем к прыщику и закрепляем пластырем. Получается что-то вроде компресса. Применять мазь Вишневского лучше всего вечером, т.к. желательно с этим компрессом переночевать.

Наутро вы увидите либо прыщик, гной из которого без проблем вышел наружу, либо он вообще рассосался. Я люблю применять эту мазь на выходных, в пятницу или субботу, чтобы не пришлось идти на учебу с гнойничком. Об этом еще расскажу ниже. За два дня прыщик проходит с гарантией в 90%.

2 способ

Когда вы почувствовали, что у вас на лице назревает прыщик, просто нанесите тонким слоем мазь Вишневского на предполагаемое место появления. Посидите с этой мазью минут 30-40, затем просто смойте водой.

Благодаря этому, прыщ может вообще не появиться, но даже если появится, пройдет он все равно намного безболезненнее. Доказано на собственном опыте.

3 способ

Лучше не проделывать его, но надо сказать о таком способе. Применяют мазь как и в первом пункте, но наносят уже на все лицо, а не на конкретный прыщик. Получается что-то вроде маски.

источник

Всем пока, будьте здоровы!
Уходя, не забываем кормить моих рыбок!))

Салициловая кислота — одно из лучших средств от прыщей!

Салициловая кислота от прыщей – одно из самых популярных средств, которое используется при лечении прыщей. Если сейчас вы проверите свою аптечку, то наверняка сможете найти там флакончик с салициловой кислотой. И это не просто дань прошлому — со времен наших мам и по сегодняшний день это средство является одним из самых эффективных при лечении прыщей. Эта кислота входит во множество новых препаратов для лечения прыщей, во многих являясь основным компонентом. В лосьонах, скрабах,тониках вы нередко сможете отыскать следы салициловой кислоты.

Наверняка, практически все люди пользовались данным средством, убеждались в его способности победить прыщи (или же неспособности) на собственном примере. Ну а если не пользовались, тогда попытаемся ответить на прямой вопрос: ”Помогает ли салициловая кислота от прыщей?” Давайте попытаемся систематизировать свои знания.

Салициловая кислота является антисептическим, антибактериальным, противовоспалительным средством, которое часто применяется при лечении прыщей. Формула салициловой кислоты — С6Н4 (ОН)СООН. В продаже имеются различные растворы, которые структурируются по процентному содержанию в них салициловой кислоты:

Салициловая кислота 1%
Салициловая кислота 2%
Салициловая кислота 3%
Салициловая кислота 5%
Салициловая кислота 10%

Салициловая кислота имеет целый ряд полезных свойств, что делает ее отличным бойцом с прыщами.

1 Салициловая кислота обладает подсушивающим эффектом. Я думаю, многие об этом знают. Однажды друг, видя, как я мучаюсь с угрями, сказал:
У меня как только вскакивает прыщ, мажу его салициловой кислотой, на следующий день образуется корочка, а через два он отваливается. Может попробуешь?

Сразу скажу, что для точечного лечения прыщей лучшего средства, чем салициловая кислота, я не встречал. Однако, если на лице не 1, а 10 и даже больше прыщиков, салициловую кислоту нужно применять осторожно, чтобы не пересушить кожу. Об этом мы еще поговорим ниже.

2 Салициловая кислота способна справляться с пятнами после прыщей, которые называются постакне. На счет рубцов ничего сказать не могу, т.к. (слава Богу) я их не заработал, потому что знал, что прыщи давить нельзя. Если вы все еще давите, прочитайте статью, я думаю, вы больше не захотите этим заниматься (ссылка левее). Обновлено: если вы все же не можете не выдавить очередного «гада», почитайте статью о том, как это лучше сделать.
По поводу застойных пятен после прыщей, правда на все 100%. Происходит это потому, что салициловая кислота при лечении прыщей очень глубоко проникает в кожу, вызывая приток крови к месту нанесения, что способствует обновлению тканей. А при обновлении тканей уходят и пятна после прыщей. Это одно из самых главных плюсов этого средства.

3 Салициловая кислота уничтожает бактерии, вызывающие прыщи (Propionibacterium acnes). Ведь как появляются прыщи? Когда пора забивается, кожное сало не может получить выход наружу, из-за этого, появляются комедон (Как избавиться от комедонов?). Если в комедон попадает эта бактерия, там начинаются воспалительные процессы прыщик краснеет, ну а дальше вы знаете . Так вот, салициловая кислота убивает бактерию, которая вызывает прыщи. Однако и тут есть ложка дегтя: salycylic acid не щадит ничего, в том числе и полезных бактерий, которые обитают на нашей коже. Об этом тоже поговорим немножко ниже.

4 Еще одним полезным свойством является то, что это средство позволяет регулировать выделение кожного сала. То есть салициловая кислота позволяет уменьшить жирность кожи. Переусердствовать с использованием не стоит, при нехватке кожного сала для увлажнения, кожа может наоборот увеличить его выработку.

Давайте от теории переходить к практике.
Салициловая кислота применение:

Если вы впервые применяете салициловую кислоту, то лучше начать с 1% раствора. 5 и 10% раствор вообще лучше вообще не использовать.

Раствором салициловой кислоты смачиваем ватку, потом протираем лицо. Если у вас всего несколько прыщиков, то наносим точечно, если больше – протираем всю поверхность кожи, чтобы предотвратить появление новых. Протирать нужно до ощущения легкого покалывания, это означает, что салициловая кислота начала действовать. После этого можно легонько ополоснуть лицо водой, чтобы нейтрализовать действие кислоты. Если вы используете 1, 2, или 3%, то можно этого и не делать.

!Внимание Не стоит слишком рьяно пытаться втереть раствор в кожу. Вы можете получить ожог, не забывайте, что это все же кислота. И по этой же причине лучше вначале использовать 1% раствор, а от использования 5 и 10% раствора я вообще советую отказаться.
Противопоказания к использованию:

1.Если у вас от салициловой кислоты очень сильно шелушится кожа, то спиртовой раствор нужно поменять на специальный бесспиртовой. Когда кожа шелушиться, это очень плохой знак, прыщи могут полезть с новой силой. Не думайте, что это идет обновление кожи. Вы легко можете получить ожог. Если и бесспиртовой раствор не помогает, значит салициловая кислота вам не подходит и лучше вообще отказаться от ее использования.

2. Сухость кожи. Если кожа у вас не жирная, а очень и очень сухая, лучше отказаться от использования салициловой кислоты, сделаете только хуже.
Салициловая кислота: где купить?

Салициловую кислоту от прыщей можно купить в практически любой аптеке. Сейчас я применяю бесспиртовой лосьон StopProblem, хотя рможно и пользоваться кислотой спиртовой 2%. Стоит такая это средство в районе 50 рублей.

Существует также мазь с салициловой кислотой, но я сказать честно, на себе ни разу не применял, так что ничего конкретного по поводу этой мази сказать не могу. В интернете читал, что гадость редкостная , очень и очень концентрированная.

источник

Всем пока, будьте здоровы!
Уходя, не забываем кормить моих рыбок!))